Mindful.Latemar è il primo sentiero immersivo di Mindfulness realizzato sulle Alpi. Mindful.Latemar si trova a Obereggen lungo il sentiero circolare sul monte Golfrion, sui pendii delle Dolomiti a 1872 metri di altitudine. Il percorso prevede 18 esercizi di Mindfulness in un luogo speciale che vuole rappresentare un esempio di rinascita e resilienza dopo che è stato colpito dalla tempesta Vaia nel novembre 2018.
La Mindfulness è la capacità di essere presenti e consapevoli nel qui e ora. Mindful.Latemar è un luogo di benessere ricco di significati ed emozioni, dove ciascuno può ritrovarsi e ricentrarsi promuovendo il proprio “ben-essere” psicofisiologico. Il percorso è stato ideato dallo Psicologo del Benessere e Istruttore di Mindfulness Dott. Thomas Bernagozzi. Attraverso un apprendimento esperienziale e tecniche di meditazione sarà possibile imparare come riaddestrare la propria attenzione e creare un momento di cura e di “ben-essere” per se stessi e per chi ci sta intorno. La novità di questo progetto è che può essere effettuato anche in autonomia scaricando l’apposita App gratuita.
Psicologo del Benessere e istruttore certificato di Mindfulness.
Da anni propone corsi e training per la promozione del benessere psicologico indoor e outdoor. Ha partecipato a vari convegni nazionali ed internazionali come relatore per quanto riguarda i temi di psicologia ambientale e Wellbeing.
Fondatore di Benexthere, un network multidisciplinare di psicologi che opera in vari settori riguardanti
la salute mentale. Crea ambienti su misura ed inclusivi per aziende e privati utilizzando il metodo del Wellbeing-Environment ideato nell’ambito della ricerca universitaria.
dalle ore 13.30 alle ore 15.30 (in tedesco)
dalle ore 15.45 alle ore 17.45 (in italiano)
Chiedi al Dott. Bernagozzi se ha tempo di accompagnarti in una giornata diversa.
Quindi cosa aspetti?
Mettiti in cammino e be mindful!Psicologo del Benessere Dott. Thomas Bernagozzi
da Obereggen
Mindful.Latemar si trova direttamente partendo da Obereggen con la cabinovia Ochsenweide.
da Pampeago
con la seggiovia Latemar, proseguendo a piedi per circa un’ora lungo i sentieri del Latemar.ium.
da Predazzo
servendosi della cabinovia Predazzo-Gardonè e della seggiovia fino al Passo Feudo, proseguendo a piedi per circa un’ora lungo i sentieri del Latemar.ium.
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