Mindful.Latemar
Rimettiti in cammino. Rallenta, respira, ricentrati
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MINDFUL.LATEMAR

Rimettiti in cammino. Rallenta, respira, ricentrati

Mindful.Latemar è il primo sentiero immersivo di Mindfulness realizzato sulle Alpi. Mindful.Latemar si trova a Obereggen lungo il sentiero circolare sul monte Golfrion, sui pendii delle Dolomiti a 1872 metri di altitudine. Il percorso prevede 18 esercizi di Mindfulness in un luogo speciale che vuole rappresentare un esempio di rinascita e resilienza dopo che è stato colpito dalla tempesta Vaia nel novembre 2018.
La Mindfulness è la capacità di essere presenti e consapevoli nel qui e ora. Mindful.Latemar è un luogo di benessere ricco di significati ed emozioni, dove ciascuno può ritrovarsi e ricentrarsi promuovendo il proprio “ben-essere” psicofisiologico. Il percorso è stato ideato dallo Psicologo del Benessere e Istruttore di Mindfulness Dott. Thomas Bernagozzi. Attraverso un apprendimento esperienziale e tecniche di meditazione sarà possibile imparare come riaddestrare la propria attenzione e creare un momento di cura e di “ben-essere” per se stessi e per chi ci sta intorno. La novità di questo progetto è che può essere effettuato anche in autonomia scaricando l’apposita App gratuita. 

Dott. Thomas Bernagozzi

Psicologo del Benessere e istruttore certificato di Mindfulness.

Da anni propone corsi e training per la promozione del benessere psicologico indoor e outdoor. Ha partecipato a vari convegni nazionali ed internazionali come relatore per quanto riguarda i temi di psicologia ambientale e Wellbeing. 
Fondatore di Benexthere, un network multidisciplinare di psicologi che opera in vari settori riguardanti 
la salute mentale. Crea ambienti su misura ed inclusivi per aziende e privati utilizzando il metodo del Wellbeing-Environment ideato nell’ambito della ricerca universitaria.

Il Dott. Bernagozzi ti accompagna ogni venerdì:

dalle ore 13.30 alle ore 15.30 (in tedesco)
dalle ore 15.45 alle ore 17.45 (in italiano)

  • Punto di ritrovo: stazione a valle cabinovia "Obereggen-Ochsenweide"
  • Prezzo: 30,00 € a persona inclusa l'andata e il ritorno con la cabinovia
  • Prenotazione online al seguente link: Val d'Ega Turismo (max. 10 persone)

 

Venerdì non riesci a venire?

Chiedi al Dott. Bernagozzi se ha tempo di accompagnarti in una giornata diversa.

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Quindi cosa aspetti? 
Mettiti in cammino e be mindful!

Psicologo del Benessere Dott. Thomas Bernagozzi 

Scarica l'App!

L'App gratuita di Mindful.Latemar è disponibile per iOS e Android

Scansiona il codice QR e scarica subito l'App gratuita:
 
  1. Apri la fotocamera integrata sul tuo smartphone o tablet.
  2. Punta la fotocamera sul codice QR.
  3. Tocca il banner visualizzato sullo smartphone o sul tablet.
  4. Segui le istruzioni sullo schermo.


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da Obereggen

Mindful.Latemar si trova direttamente partendo da Obereggen con la cabinovia Ochsenweide. 

da Pampeago

con la seggiovia Latemar, proseguendo a piedi per circa un’ora lungo i sentieri del Latemar.ium.

da Predazzo 

servendosi della cabinovia Predazzo-Gardonè e della seggiovia fino al Passo Feudo, proseguendo a piedi per circa un’ora lungo i sentieri del Latemar.ium.

Google Maps

 

uomo donna giro in seggiovia sorriso felicità  | © Ph. Helmuth Rier
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