Mindful.Latemar ist der erste Mindfulness-Weg in den Alpen. Er befindet sich entlang des Rundweges auf dem Golfrion-Berg, am Fuße der Dolomiten, auf 1872 Metern. Im Zuge des Vaia-Sturms 2018 wurden hier fast alle Bäume entwurzelt, dadurch bietet er Blicke auf das eindrucksvolle Latemar-Gebirge, aber gleichzeitig Ruhe, weil er ein Stück abseits der anderen Themenwege liegt.
Jetzt können Gäste ihn mit 18 verschiedenen Mindfulness-Übungen erwandern: Entweder in einer geführten Gruppe oder individuell, indem man kostenlos die dafür vorgesehene App herunterlädt, um die Anleitungen von Dr. Thomas Bernagozzi auf das eigene Handy zu erhalten. Der Psychologe und Mindfulness-Trainer gestaltete den Parcours – er hat bereits in Großstädten vergleichbare Wege und Übungen in Parks konzipiert und jetzt zum ersten Mal einen Pfad in den Alpen, der selbständig entdeckt werden kann.
Einfach Kopfhörer und Matte oder Decke einpacken, von Obereggen aus die Kabinenbahn Ochsenweide nehmen und das Tor zum “Jetzt” öffnen. Mittels der geführten Übungen lernt man, sich selbst mehr wahrzunehmen und auf die Gegenwart einzulassen, aber auch die Umwelt und die natürlichen Elemente unvoreingenommen zu betrachten.
Psychologe für Wohlbefinden und zertifizierter Mindfulness Trainer.
Seit Jahren bietet Dr. Bernagozzi Kurse und Schulungen zur Förderung des psychischen Wohlbefindens im Innen- und Außenbereich an. Er hat an verschiedenen nationalen und internationalen Konferenzen als Referent zu den Themen Umweltpsychologie und Wohlbefinden teilgenommen.Er ist Gründer von Benexthere, einem multidisziplinären Netzwerk von Psychologen, die in verschiedenen Bereichen der psychischen Gesundheit arbeiten. Er schafft maßgeschneiderte und integrative Umgebungen für Unternehmen und Einzelpersonen, indem er die in der Universitätsforschung entwickelte Wellbeing-Environment-Methode anwendet.
von 13.30 bis 15.30 Uhr (auf Deutsch )
von 15.45 bis 17.45 Uhr (auf Italienisch)
Kontaktiere Dr. Bernagozzi, wenn er Zeit hat, begeleitet er dich auch individuell.
Auf was wartest du noch?
Mach dich auf den Weg und sei "mindful"!Psychologe für Wohlbefinden Dr. Thomas Bernagozzi
von Obereggen aus
ist Mindful.Latemar direkt mit der Kabinenbahn Obereggen-Ochsenweide zu erreichen.
von Pampeago aus
kann Mindful.Latemar mit dem Sessellift Pampeago-Latemar und von dort aus in etwa einer Stunde zu Fuß entlang der Wanderwege des Latemar.ium erreicht werden.
von Predazzo aus
ist Mindful. Latemar mit der Kabinenbahn Predazzo-Gardonè, dem Sessellift Gardonè-Passo Feudo und von dort aus in etwa einer Stunde zu Fuß entlang der Wanderwege des Latemar.ium erreichbar.
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