Mindful.Latemar ist der erste Mindfulness-Weg in den Alpen. Er befindet sich entlang des Rundweges auf dem Golfrion-Berg, am Fuße der Dolomiten, auf 1872 Metern. Im Zuge des Vaia-Sturms 2018 wurden hier fast alle Bäume entwurzelt, dadurch bietet er Blicke auf das eindrucksvolle Latemar-Gebirge, aber gleichzeitig Ruhe, weil er ein Stück abseits der anderen Themenwege liegt.
Jetzt können Gäste ihn mit 18 verschiedenen Mindfulness-Übungen erwandern: Entweder in einer geführten Gruppe oder individuell, indem man kostenlos die dafür vorgesehene App herunterlädt, um die Anleitungen von Dr. Thomas Bernagozzi auf das eigene Handy zu erhalten. Der Psychologe und Mindfulness-Trainer gestaltete den Parcours – er hat bereits in Großstädten vergleichbare Wege und Übungen in Parks konzipiert und jetzt zum ersten Mal einen Pfad in den Alpen, der selbständig entdeckt werden kann.
Einfach Kopfhörer und Matte oder Decke einpacken, von Obereggen aus die Kabinenbahn Ochsenweide nehmen und das Tor zum “Jetzt” öffnen. Mittels der geführten Übungen lernt man, sich selbst mehr wahrzunehmen und auf die Gegenwart einzulassen, aber auch die Umwelt und die natürlichen Elemente unvoreingenommen zu betrachten.
Psychologe für Wohlbefinden und zertifizierter Mindfulness Trainer.
Seit Jahren bietet Dr. Bernagozzi Kurse und Schulungen zur Förderung des psychischen Wohlbefindens im Innen- und Außenbereich an. Er hat an verschiedenen nationalen und internationalen Konferenzen als Referent zu den Themen Umweltpsychologie und Wohlbefinden teilgenommen.Er ist Gründer von Benexthere, einem multidisziplinären Netzwerk von Psychologen, die in verschiedenen Bereichen der psychischen Gesundheit arbeiten. Er schafft maßgeschneiderte und integrative Umgebungen für Unternehmen und Einzelpersonen, indem er die in der Universitätsforschung entwickelte Wellbeing-Environment-Methode anwendet.
Erlebe den Achtsamkeitsweg, indem du entweder die dafür vorgesehene kostenlose App herunterlädst, um die Anweisungen von Dr. Thomas Bernagozzi auf dein Handy zu bekommen, oder indem du deine Erfahrung nach Absprache mit Dr. Thomas Bernagozzi individuell gestaltest.
Wende dich direkt an Herrn Dr. Bernagozzi er begleitet dich gerne individuell.
Auf was wartest du noch?
Mach dich auf den Weg und sei "mindful"!Psychologe für Wohlbefinden Dr. Thomas Bernagozzi
Vom 15. bis 29. Juni und vom 7. bis 21. September 2024 rückst du dich selbst und unsere Natur in den Mittelpunkt. Ob bei Achtsamkeitsübungen mit Dr. Thomas Bernagozzi bei Mindful.Latemar, in den Permakultur-Gärten des Eisathhofs oder während einer belebenden Yogastunde im Freien – tanke neue Kraft und Energie, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst.
von Obereggen aus
ist Mindful.Latemar direkt mit der Kabinenbahn Obereggen-Ochsenweide zu erreichen.
von Pampeago aus
kann Mindful.Latemar mit dem Sessellift Pampeago-Latemar und von dort aus in etwa einer Stunde zu Fuß entlang der Wanderwege des Latemar.ium erreicht werden.
von Predazzo aus
ist Mindful. Latemar mit der Kabinenbahn Predazzo-Gardonè, dem Sessellift Gardonè-Passo Feudo und von dort aus in etwa einer Stunde zu Fuß entlang der Wanderwege des Latemar.ium erreichbar.
Mindful.Latemar was born from Thomas Ondertoller’s idea, with technical and scientific support from Thomas Bernagozzi, design leadership from Kuno Prey, and product design from Barbara Giordani and Samuel Simoni. Maria Tedde created the graphic design. Günther Pichler took the photograph. Giacomo Cantisani directed the video. Collaboration project with the Faculty of Design and Art Free University of Bozen - Bolzano.
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